09 مارس 2021
با بهره گیری از ساده ترین تمرینات ورزشی و بدون وسیله و هزینه های معمولِ مجامع و باشگاه های ورزشی، کتاب "تمرینات بدون وسیله برای افراد مبتدی"، منتشر شد.
28 مه 2020
همزمان با سوم خرداد مسابقات رالی شهری خانواده در قزوین برگزار شد.
با بهره گیری از ساده ترین تمرینات ورزشی و بدون وسیله و هزینه های معمولِ مجامع و باشگاه های ورزشی، کتاب "تمرینات بدون وسیله برای افراد مبتدی"، منتشر شد.
همزمان با سوم خرداد مسابقات رالی شهری خانواده در قزوین برگزار شد.
