با بهره گیری از ساده ترین تمرینات ورزشی و بدون وسیله و هزینه های معمولِ مجامع و باشگاه های ورزشی، کتاب "تمرینات بدون وسیله برای افراد مبتدی"، منتشر شد.
همزمان با سوم خرداد مسابقات رالی شهری خانواده در قزوین برگزار شد.
با بهره گیری از ساده ترین تمرینات ورزشی و بدون وسیله و هزینه های معمولِ مجامع و باشگاه های ورزشی، کتاب "تمرینات بدون وسیله برای افراد مبتدی"، منتشر شد.
همزمان با سوم خرداد مسابقات رالی شهری خانواده در قزوین برگزار شد.